いきいき百歳体操の振り返り
2018年12月26日
今年の８月～10月にかけて、介護予防の体操である「いきいき百歳体操」のサポーター（講師やトレーナーみたいなもの）の研修を修了し、
10月から地域包括支援センターと連携して、様々な活動をさせて頂きました。
体操自体はそこまで難しいものではありませんが、８つ正確にカウントしながら身体を動かすことが難しいと感じていました。
結果これはメトロノームを使って解決するのですが、自分自身まだ運動も精度高くできていないと感じています。
地域の方の介護予防をしつつ、仕事を進めていくという事が私の描くプランというか希望です。
楽しんで来年以降も続けていきたいと思います。
