経穴（ツボ）の話 合谷（ごうこく）
本日は経穴（ツボのことです）のお話です。
最も簡単で多様な効果があり素人でも押しやすいツボ、合谷（ごうこく）です。
合谷は以下のような効果があります。
頭痛、肩・首のコリ、五十肩、疲れ目、歯痛、ストレスの緩和、風邪のひきはじめに効果があり、
血圧を下げる効果については、血圧の名医として名高い医学博士の渡辺尚彦先生もお勧めしていらっしゃいます。
鍼やお灸をするのが効果的ですが、この経穴はご自身でも押し易いので、ぜひ押してみてください。
場所は画像で示していますが、親指と人差し指の骨の付け根のやや人差し指よりのところです。
押している時間は左右それぞれ５分以上、一日２～３回程度が目安です。
